IQ 올리는 법은 타고난 머리보다 매일의 습관이 더 중요합니다. 수면, 운동, 독서, 작업 기억 훈련, 식단까지 2026년 기준 뇌과학·심리학이 추천하는 현실적인 IQ 올리는 법을 정리했습니다. 공부 속도 높이는 두뇌 향상법 보러가기 목차1. IQ 올리는 법, 진짜 가능한가? 뇌과학 관점에서 보기2. 생활습관으로 IQ 올리는 법 4가지 (수면·운동·식단·스트레스)3. 공부·훈련으로 IQ 올리는 법 3가지 (독서·작업기억·문제풀이)1. IQ 올리는 법, 진짜 가능한가? 뇌과학 관점에서 보기많은 사람들이 IQ 올리는 법을 검색하면서도 한편으로는 “IQ는 타고나는 거 아닌가?” 하는 의문을 갖습니다. 결론부터 말하면, 완전히 다른 사람처럼 바꾸는 건 어렵지만, 뇌의 효율과 인지 능력을 끌어올려 실질적인 I..